Manter-se ativo ajuda a reduzir riscos de câncer de próstata

Aqueles homens que permanecem ativos pode significativamente reduzir seu risco de ter câncer de próstata. Na verdade, o mais aeróbico exercício, melhor; caminhar, andar de caminhadas, natação e bicicleta foram alguns dos exemplos dados em um estudo realizado pela Harvard Medical School em formas para se manter saudável e, simultaneamente, reduzir o risco de câncer de próstata. Aqueles que foram ao ginásio duas a três vezes por semana e usou a esteira fez o melhor, embora, mesmo aqueles que jogaram golfe três vezes por semana reduziu seus riscos também.

A maioria toda a atividade física que incluía uma forma de exercício cardiorrespiratória parecia funcionar. Estes homens foram capazes de reduzir seus riscos em 75%, uma diferença enorme sobre aqueles foram os mais inativa de um terço de todos os homens. O corte fora parecia ser de 20 minutos por dia ou uma média de 20 minutos por dia durante um período de semanas. Aqueles que trabalharam três vezes por semana, durante trinta minutos são mais estavam entre os grupos de menor risco. Alguns questionários de seguro de vida agora estas perguntas, quando determinar o risco e que deveria lhe dizer alguma coisa também. Não só é bom para o coração, mas sua próstata também.

Há dois fatores a ser analisado por que isso é? Um pensamento foi que desde que altos níveis de testosterona foram fazem parte de categorias de alto risco, que aqueles que faziam atividade física reduz os riscos, porque eles foram reduzindo seus níveis de testosterona durante cardio respiratória treinos. Isto tende a fazer muito sentido.

Seria melhor para obter selecionados para câncer de próstata e continuar suas saídas do trabalho ou aumentá-los para colocá-lo nas categorias de menor risco. Discuta com o seu médico e fazer alguns a sua própria investigação para ver o que funciona melhor para você. Por favor, esteja pensando nisso, que poderia salvar sua vida.